Tadaoh! Exercise

ほぼ2ヶ月ぶりの更新です。
年も越してしまいました。

冬に入り、例年になく大雪でスキーには絶好のコンディション
だというのにいまだに今年はまだ1回もスキーに行ってません。

合気道はなんとか続いていますがそれでも練習頻度は
落ちています。まあここのところ体調不良だったのですが。

バドミントンはめっきりしなくなりました。
もういいや、って感じです。

しかし。
このままではよくない。
体重も75kgをオーバーしてしまい、
ひどいときには76kg台のときもある。
いかん、これではいかん。

というわけで今更ですが今年の運動面での目標を立てます。

　　１．ヨガをはじめる
　　２．フリークライミングをはじめる
　　３．太極拳をはじめる
　　４．体重を70kgまでダイエットする
　　５．合気道の練習頻度を上げる

この5つを頑張ります！

新しく始める3種目はいずれも集中力アップが目的です。
そしてたるんだ身体を引き締めなおすにも最適です。

身体を動かすことは僕が僕であるために必要な表現方法。
心してとりかかりたい次第であります！
乞うご期待！