Tadaoh! Exercise

5回目のラン。

中休みは前回と同じく1日。
今回は真夜中に走りました。

丸子川北上コース。

Workout 3とほぼ同じですが、今回はより高低差のない、
フラットな道路を走りました。

おかげで前回よりより砧公園に近づきましたが、
（．．．といっても100m程度ですが）
心肺的にけっこうきつかった～。

今日の結果。

走行時間：　45'12"、距離：　5．18km、ペース：　8'43"/km

順調にペース上がってます。

．．．がそろそろ限界が見えてきてるような。

とりあえず8分半/kmをきるのを目指します。