Workout 8
Running
8回目のラン。
今日は丸子川北上コース。
走る前はなかなかモチベーションが上がらなかったけど、
走ってみると、やはり飛ばしちゃいました。
過去最高ペースでY^^
今日の結果は．．．
走行時間： 45'08"、距離： 5．28km、ペース： 8'32"/km
ペース8分半/kmなんてまだまだきれないだろうなあ．．．って思ってたら
あっという間に目標近くになってきました。
8分半をきったら、走行時間を45分から60分に延ばそうか。
それとも走る頻度を上げる方がいいのか。
あるいは腕立てや腹筋などの筋トレをはじめた方がいいのか。
まあとにかくアスリートモードが順調に復活しつつあるようで。
しかし体重はなかなか劇的には減らないもので。
まあ減らすことが第一目的ではなく、
あくまで「動く身体」を取り戻すのが第一目的だからね。
．．．徐々にペースアップしていこう。
ID: 2688
| 
