Workout 5
Running
5回目のラン。
中休みは前回と同じく1日。
今回は真夜中に走りました。
丸子川北上コース。
Workout 3とほぼ同じですが、今回はより高低差のない、
フラットな道路を走りました。
おかげで前回よりより砧公園に近づきましたが、
（．．．といっても100m程度ですが）
心肺的にけっこうきつかった～。
今日の結果。
走行時間： 45'12"、距離： 5．18km、ペース： 8'43"/km
順調にペース上がってます。
．．．がそろそろ限界が見えてきてるような。
とりあえず8分半/kmをきるのを目指します。
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